Set Gyflawn o Hyfforddiant Integreiddio Synhwyraidd Ffitrwydd Corfforol

Ar gyfer plant, gallwn ddewis offer dringo, yn enwedig y llethr trionglog yn y set gyflawn o hyfforddiant integreiddio synhwyraidd ffitrwydd corfforol, a all hyfforddi cryfder, cydbwysedd, cydsymud, ac ati Mae ei berfformiad yn perthyn yn agos i'w strwythur.

O ran maint, mae'n 170cm o hyd, 35cm o uchder, 80cm o led, ac uchder y pwynt isaf yw 5cm. Mae cynllun y llethr yn ergonomig, gan efelychu rhwystrau go iawn ar lethrau bywyd tra'n sicrhau diogelwch yn ystod hyfforddiant.

Mae'r dyluniad plygadwy wedi'i lenwi â -sbwng dwysedd uchel ar y tu mewn ac wedi'i orchuddio â lledr sy'n gwrthsefyll traul ac anlithro ar y tu allan i wella gwydnwch a phriodweddau gwrthlithro.

Mae'r dyluniad plygu hefyd yn gyfleus iawn ar gyfer storio a chludo, a gellir ei addasu i wahanol senarios megis cartref, canolfan ffitrwydd corfforol, a meithrinfa. Gellir gweld bod y set gyflawn o hyfforddiant integreiddio synhwyraidd ffitrwydd corfforol yn addas ar gyfer plant o wahanol oedrannau.

Cyfnod Cyn-ysgol: Yn nodweddiadol rhwng 3 a 6 oed, mae'r cam hwn yn canolbwyntio ar hyfforddiant sylfaenol. Mae'r uchder gofynnol fel arfer tua 50 cm, gyda gofod o 50 cm rhwng pob cwrs rhwystr. Gellir defnyddio ymarferion neidio clwyd syml at y diben hwn.

Cyfnod Ysgol Elfennol: Ar ôl mynd i'r ysgol elfennol, mae plant yn dechrau cael rhai cyfleoedd hyfforddi. Mae'r ffocws ar wella pŵer ffrwydrol aelodau isaf, a chynyddu'r anhawster yn raddol. Gellir defnyddio uchder o 80 cm a bylchiad o 120 cm i hyfforddi neidio â choes sengl a chynyddu stamina.

Graddau Uwch: Ar hyn o bryd, mae'r gofynion ar gyfer y cwrs rhwystr hirsgwar ar gyfer rhedeg a neidio yn fwy cymhleth, ac yn nodweddiadol mae angen hyfforddiant mwy cymhleth i ddatblygu sgiliau cydsymud cynhwysfawr. Gellir defnyddio uchder o 100 cm a bylchau o 150 cm i hyfforddi rhedeg clwydi, neidiau rhwystr cyfun, a gwella hyblygrwydd.